如何预防青光眼才好呢

2013-07-15 15:46:58 来源:寻医问药网

  久久健康网导读:青光眼是老年人常见的一种眼病,也是最易造成失明的眼病之一。正常的眼球,经常保持一定的紧张度,这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成,此病对人们生活的影响较大,那么,如何预防青光眼好呢?

  如何预防青光眼好呢

  1、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

  2、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

  3、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

  4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

  久久健康网温馨提示:以上就是给大家介绍的如何预防青光眼才好呢,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,久久健康网祝您身体健康。

  (编辑:曾凡超)

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