小心在空调房里面呆久了容易得 空调眼

2013-07-12 09:36:11 来源:新闻网

  久久健康网导读:某公司文员小郑,每天的工作基本都要跟电脑打交道,但自从天气变热以来,每天不仅口干舌燥,连眼睛也很干燥,严重影响了工作。到医院就诊后,医生告诉他,他得了“空调眼”,其实就是因为长时间呆在空调房里,导致了干眼症。

  浙江医院眼科主任徐洁慧说,最近每天接诊的“空调眼”病人有30多个,且不分年龄段。中青年大多都是小郑这样需要经常对着电脑的上班族,而年患者多因眼睛有异物感就诊,检查出来为干眼症。

  “前几天有个老病人来找我,说自己老花度数加深了,看报纸戴了眼镜还是模糊,还很干涩,我一检查,就是干眼症”。

  徐洁慧说,以往干眼症好发于干燥的秋冬季,而近几年天气炎热,加上空调的频繁使用,使得室内外空气更加干燥,如果长时间专注地对着电脑工作,眼睛眨动减少,就容易造成泪膜不稳定,从而导致干眼症。而老年人由于泪液分泌减少及结膜杯状细胞减少,眼睛便会干涩,还会出现烧灼感、异物感和眼睛疲劳现象。

  如何预防干眼症?徐洁慧提了几点建议

  多眨眼。眨眼次数减少,暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。使用电脑、驾车、读书等长时间用眼时,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

  注意用眼卫生。不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,更要注意保持眼睑卫生。

  注意饮食,多饮水。要多吃一些新鲜的蔬菜水果,同时增加维生素的摄入,老年人更应多补充维生素A。多补水,每天可适当喝些绿茶、菊花茶,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

  避免过长时间处于空调房中。空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量,泪膜蒸发加快,容易使眼睛发干、发涩。长时间使用空调要注意定时开窗通风,或者在房间里放置一台空气加湿器,保持房间湿度在30%—50%。

  对于长时间使用电脑的人群,人与屏幕尽量保持在60厘米以上距离,使得视线能保持向下约30度,这样可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

  久久健康网温馨提示:确诊为干眼症的患者,可在医生的指导下对症使用人工泪液,改善症状。久久健康网祝您身体健康。

  (编辑:曾凡超)

找健康 问久久

万名专家为您在线解答!

注:您的内容越详细,医生回复就越准确

联盟推广

健康网微传媒

打开微信扫一扫
关注久久健康网